अनूपपुर21दिसम्बर24*रक्षित केंद्र अनूपपुर में अंतर्राष्ट्रीय ध्यान दिवस के अवसर पर ध्यान शिविर का हुआ आयोजन*

अनूपपुर21दिसम्बर24*रक्षित केंद्र अनूपपुर में अंतर्राष्ट्रीय ध्यान दिवस के अवसर पर ध्यान शिविर का हुआ आयोजन*

*पुलिस अधिकारी कर्मचारी हुए शामिल*

*श्री रामचंद्र मिशन (हार्टफुलनेस) के प्रशिक्षको द्वारा करवाया गया ध्यान*

*अनूपपुर ( मध्य प्रदेश, राजेश शिवहरे)21 दिसंबर 2024 को संयुक्त राष्ट्र संघ ने अंतर्राष्ट्रीय ध्यान दिवस घोषित किया है*

पुलिस अधिकारियों कर्मचारियों में स्वास्थ्य के प्रति सजकता बढ़ाने के उद्देश्य पुलिस महानिदेशक द्वारा संपूर्ण मध्य प्रदेश की पुलिस इकाइयों में अंतर्राष्ट्रीय ध्यान दिवस के अवसर पर ध्यान शिविर का आयोजन करने के निर्देश जारी किए गए है।
इसके पालन में आज अनूपपुर पुलिस लाइन में ध्यान शिविर का आयोजन किया गया जिसमें अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक अनूपपुर इसरार मंसूरी, एस डी ओ पी अनूपपुर सुमित केरकेट्टा सहित 120 पुलिस अधिकारी कर्मचारियों ने एक साथ ध्यान एवं योगा अभ्यास किया।
अमरकंटक यूनिवर्सिटी के योग प्रशिक्षक संदीप ठाकरे जी द्वारा योग अभ्यास करवाते हुए योग के विभिन्न आसनएवं उनके लाभ के विषय में विस्तार से बताया गया,
हार्टफुलनेस संस्था की प्रशिक्षक लक्ष्मी खेड़िया द्वारा ज्ञान करवाया गया तथा ध्यान करने के फायदे बताए गए।

*नियमित ध्यान करने से प्राप्त होने वाले लाभ*
नियमित रूप से ध्यान करने से हमारे व्यक्तित्व में निम्नांकित गुना का विकास होता है,
1 ध्यान करने से बेहतर प्रबंधन कार्य कुशलता एकाग्रता एवं अनुशासन का विकास होता है,
2 तनाव मुक्त एवं आंतरिक शांति का अनुभव करते हैं।
3 नशे की आदतों से बचा जा सकता है।
4 संवाद कौशल एवं भावनात्मक स्थिरता आती है
5 पारिवारिक सामंजस बनाने में सहायता मिलती है।
शारीरिक मानसिक एवं आध्यात्मिक लाभ प्राप्त होता है।